كيف يعمل NOOM
علم النفس: يستخدم منهجنا مناهج قائمة على الأدلة ومبادئ مثبتة علميًا مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدة الناس على بناء عادات مستدامة تدوم مدى الحياة.
التكنولوجيا: نعمل باستمرار على ابتكار نظامنا الأساسي وتحسينه لضمان وصول مستخدمينا – نود أن نطلق عليهم Noomers – أدوات الرعاية الصحية الأكثر فاعلية في السوق.
تدريب الإنسان: يمكن لـ Noomers اختيار التوافق مع واحد من آلاف المدربين المدربين لدينا ، الذين يساعدون في توجيههم خلال رحلاتهم الصحية وتقديم الدعم اللازم لتحقيق أهدافهم.
الوزن NOOM
انقاص الوزن واحتفظ به للأبد. سنساعدك على فهم علاقتك بالطعام بشكل أفضل ، وكيف تكون أكثر وعيًا بعاداتك ، ونمنحك المعرفة والدعم اللذين تحتاجهما لتغيير طويل الأمد.
الميزات
– 1: 1 تدريب لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية الشخصية.
– دروس يومية مدتها 10 دقائق تساعدك على تطوير عادات صحية.
– قاعدة بيانات غذائية متنوعة تحتوي على أكثر من مليون رمز شريطي قابل للمسح الضوئي.
– أدوات تتبع الصحة مثل تسجيل الوزن وتتبع المياه وعد الخطوات.
– مئات الوصفات الصحية والبسيطة التي لا تتطلب تقييد نظامك الغذائي.
NOOM MOOD
تحكم في التوتر اليومي والأفكار المقلقة. سنوجهك خطوة بخطوة إلى الصحة العقلية – ونساعدك على اكتساب الوعي العاطفي
لتعيش أسعد حياتك.
الميزات
– تدريب بنسبة 1: 1 لتشجيعك ومساعدتك في التغلب على التحديات.
– دروس يومية مدتها 10 دقائق تساعدك على تطوير آليات التكيف وبناء المرونة.
– مجموعة متنوعة من التقنيات والمهارات القائمة على اليقظة ، والتي يمكنك ممارستها على الفور.
– تسجيل الحالة المزاجية لفهم حالتك المزاجية بشكل أفضل وقياس التقدم.
هل أنت مستعد للانضمام إلى ملايين Noomers الآخرين والتحكم في صحتك؟ اشترك في Noom اليوم ، وغير حياتك إلى الأبد.
بالنسبة لقانون CCPA: سياسة "عدم البيع" لسكان كاليفورنيا ، يرجى الاطلاع على https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
