تطبيق Legs Workout Gym Training على Google Play ، تمارين مصممة خصيصًا لـ تمارين الجزء السفلي من الجسم مع رسوم توضيحية ورسوم متحركة مفصلة لكل حركة جسم موصوفة.
تدريب الصالة الرياضية على الساقين – تطبيق تمارين الفخذ ، ولياقة العضلات ، وتدريب عضلات الساق ، وتمرين الجزء السفلي من الجسم هو تمرين الساق للرجال الذين يريدون أرجل قوية باتباع تمارين بسيطة لتمارين الساق لعضلات الفخذ وعضلات ربلة الساق التي ستساعدك التغلب على آلام الساقين في أوتار الركبة وتحقيق رجلين قويين عن طريق تمارين الشد لتمرين الساقين.
هناك تحدي قوي للأرجل للرجال حيث سيساعدك توجيه المدربين الأكثر خبرة في الحصول على أرجل قوية ، وتحسين لياقة عضلات الساق في 30 يومًا من التمرين. تطبيق التمرين هذا مفيد جدًا للأرجل النحيفة والأرجل السمينة والضعيفة . ستصبح أكثر ثقة بساقيك المثالية وجسمك العضلي المناسب. في الخطة الاحترافية للتمارين الرياضية لمدة 30 يومًا ، كل ما عليك فعله هو إكمال تمارين عضلات الفخذ الساق العضلية من اليوم الأول حتى اليوم الثلاثين.
لماذا تختار Legs Workout Gym Training – تطبيق تدريب الفخذين والساقين؟
تدريب الصالة الرياضية على الساقين – سيشمل تطبيق تمارين الفخذين والعضلات والساقين والساقين على خطط تدريب العضلات وبرامج التمرين التالية ؛
خطة تجريب لمدة 10 أيام للياقة البدنية للعضلات
خطة احترافية لمدة 30 يومًا في المنزل للتمارين الرياضية القوية في الساقين وعضلات الفخذ
تدريب كلاسيكيات تمارين الساق لتدريب عضلات الساق
سوف يشرح مقياس اللياقة البدنية مخطط الطعام وتمارين الساق لأرجل قوية للرجال
ميزات التذكير لتذكيرك بالتمرين
ميزة التقارير لتدريب الساقين للحصول على نتائج أفضل.
يشمل تدريب الساقين:
الحديد القرفصاء
الطعنات
آلة سميث القرفصاء
اندفع الدمبل
القرفصاء الدمبل
اضغط على الساق
تمديد أوتار الركبة
ثني الساق جالسًا
ثني الساق بالدمبل
رفع الساق
جالس ربلة الساق
والعديد من التمارين الأخرى
الميزات الرئيسية لتطبيقاتنا
تطبيق تدريبات القوة
إنه ليس مجرد تطبيق لبناء عضلات الساق فحسب ، بل إنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء عضلات الساق ، أو تطبيقات بناء العضلات ، أو تطبيقات رفع الأثقال في الساقين أو تطبيقات تدريب قوة الساقين ، فإن تطبيق بناء العضلات هذا هو التطبيق الذي يمكنك العثور عليه بين تطبيقات بناء عضلات الساقين.
مدرب لياقة محترف
تم تصميم جميع جداول التمارين الرياضية ورفع الأثقال والساقين والتمارين الرياضية في تطبيق التمارين واللياقة البدنية هذا من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمارين الرياضية والصالة الرياضية من خلال التمرين والتمارين الرياضية والرياضة ، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة شخصي بالقرب منك طوال الوقت!
آلة حاسبة للياقة البدنية
Legs Workout Gym Training – يتضمن تطبيق تدريب الفخذين والعضلات واللياقة البدنية آلة حاسبة للياقة البدنية تحسب السعرات الحرارية المحروقة وتحتفظ بسجل لكل تمرين قمت به. كما أنه يحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) و BMR (معدل الأيض الأساسي).
التغذية
يشتمل تطبيق Gym Fitness Muscle Trainer Workout على علامة تبويب للتغذية أيضًا ، حيث يمكنك الحصول على المعلومات الصحيحة عن مكونات تغذية الطعام والحقائق الأساسية لهذا الطعام. يساعدك في الحصول على الطعام المناسب في الوقت المناسب.
ماذا عليك أن تفعل؟
تنزيل تطبيق Legs Workout Gym Training & Workout.
حدد أي خطة تجريب للساقين.
اتبع كل خطوة موضحة في الرسوم المتحركة مع الوصف.
حقق الشكل المطلوب للجسم في 30 يومًا.
حافظ على صحتك وحقق أهدافك المرغوبة في الساقين.
خطط لتمرينك الآن
برنامج شخصي مدته 4 أسابيع (30 يومًا) يأخذ في الاعتبار مستوى لياقتك. يجب عليك؛
اختر خطة تمرين
حدد مواعيدك النهائية
راقب تقدمك
