احصل على قوة ، وفقدان الوزن أو اكتساب كتلة عضلية مع Fitbod! عندما تضغط على صالة الألعاب الرياضية أو غرفة المعيشة ، ستوجهك خوارزمية التدريب المبتكرة من Fitbod خلال المجموعات والممثلين والوزن المناسبين للوصول إلى أهداف لياقتك.
◆ خطة مخصصة مصممة لدفع حدودك:
لبناء التمرين المناسب لك ، تتفهم تقنية Fitbod القوية قدرتك على تدريب القوة ، وتدرس تدريباتك السابقة وتتكيف مع معدات الصالة الرياضية المتاحة لديك.
بين التدريبات ، ستعمل خطة التدريب الخاصة بك على زيادة مكاسب اللياقة إلى أقصى حد من خلال تغيير الكثافة (الوزن) والحجم (المجموعات / التكرارات) بذكاء بين الجلسات. لم يتم ترك أي مجموعة عضلية في خطة التدريب الشخصية الخاصة بك.
◆ استيعاب وإتقان تمارين بناء القوة الجديدة:
تحافظ Fitbod على جلسات الصالة الرياضية الخاصة بك منعشة وممتعة من خلال مزج التدريبات الخاصة بك مع تمارين جديدة وتعظيم استخدام المعدات المتاحة لديك.
بالنسبة لمدربي القوة المبتدئين ، ابحث عن الثقة لتجربة تمارين المقاومة الجديدة ومعدات الصالة الرياضية. تعرف على الحركات الصحيحة من أكثر من 400 مقطع فيديو توضيحي عالي الدقة
◆ حقق إنجازات تدريبات القوة عندما تصل إلى سجلات تمارينك الشخصية.
تحدث العروض البطولية طوال الوقت ، وأردنا التعرف عليها من خلال عرض أفضل ما لديك على أنه إنجازات Fitbod.
◆ من خلال تطبيق Wear OS Watch الخاص بنا ، شاهد التمرين النشط الذي تقوم به ، وقم بتسجيل المجموعات / الممثلين ، وانتقل إلى تمرين اليوم من بلاطة! (يتطلب تثبيت تطبيق Fitbod على جهازك المحمول واتصال بلوتوث نشط بين الجهاز المحمول والساعة.)
◆ احصل على تمارين تتناسب مع التكييف العام ، أو تدريب القوة ، أو لون العضلات ، أو كمال الأجسام ، أو رفع الأثقال ، أو رفع الأثقال الأولمبية.
◆ اعرض تأثير التمرين على خريطة حرارة الجسم.
◆ حرق السعرات الحرارية للتدريبات الحالية والسابقة.
لماذا يعمل:
تم ضبط Fitbod من قبل مدربين شخصيين معتمدين لتقديم أفضل ممارسات تدريب القوة لك. تتضمن أفضل الممارسات ما يلي:
◆ التفرد – يتم تحقيق نتائج فائقة من خلال تخصيص برنامج التمرين وفقًا لجسمك وخبرتك وبيئتك وأهدافك الفريدة.
◆ التوازن – تتحسن العضلات عند العمل بالتنسيق مع الجهاز العضلي بأكمله. يمكن أن يؤثر الإفراط في إجهاد بعض مجموعات العضلات أثناء عمل الآخرين سلبًا على النتائج. يقوم Fitbod بتصميم إجراءات تمرين متوازنة.
◆ التباين – يؤدي الخلط بين مجموعات العضلات والتمارين والمجموعات والكرات والوزن بمرور الوقت إلى تقوية الجهاز العضلي الهيكلي والحفاظ على حدة الجسم.
سياسة الخصوصية: www.fitbod.me/privacy.html
شروط الاستخدام: www.fitbod.me/terms.html
الدعم: http://fitbod.me/support
انضم إلى مجتمع Fitbod:
Instagram: instagram.com/fitbodapp/
تويتر: twitter.com/fitbodApp
الفيسبوك: facebook.com/fitbodapp
