لا داعي للخروج إلى صالة الألعاب الرياضية لأن تطبيق التمرين هذا يجلب صالة الألعاب الرياضية في منزلك. امنح نفسك 5 دقائق لتكون لائقًا وصحيًا. يمكنك بسهولة تشكيل جسمك عن طريق تمارين عضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة وفقدان دهون البطن وتمارين الجسم بالكامل عن طريق القيام بتمارين بسيطة بمساعدة مخطط التمرين. قم ببناء العضلات بدون أي معدات أو مدرب بدون تمرين.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي تطبيق اللياقة البدنية على مؤقت مدمج ويوفر للمستخدمين إرشادات خطوة بخطوة ، حتى يتمكنوا من التأكد من قيامهم بالتمارين بشكل صحيح. يمكنك عرض تقارير مفصلة (إجراءات التمرين الأسبوعية واليومية مع حرق السعرات الحرارية وحسابات فقدان الدهون). جهاز تعقب التمارين هو مدرب لياقة قوي وشامل يساعدك على مراقبة وتتبع روتين لياقتك، تجريب – 30 يوم لياقة في المنزل.
التمرين – توفر اللياقة البدنية والصالة الرياضية لمدة 30 يومًا مجموعة من الميزات لمساعدتك في الوصول إلى خطة اللياقة البدنية في منزلك. تتبع روتين التمرين اليومي واحصل على تذكيرات للبقاء نشطًا. بناء الجسم لديه مجموعة من التمارين للاختيار من بينها. يمكنك بسهولة البقاء على اطلاع بأهداف اللياقة البدنية الخاصة بك وتتبع تقدمك بمرور الوقت باستخدام تطبيق التمرين المجاني. إنه التطبيق المثالي لأولئك الذين يريدون بناء العضلات وفقدان الوزن، التدريبات الذراع.
مخطط تجريب شخصي ، تجريب – 30 يوم لياقة في المنزل
قم ببناء العضلات من خلال تمارين منزلية متعددة، التدريبات الذراع.
تمارين شهرية تحديات
أهداف المستخدم الأسبوعية
تمارين تعتمد على كثافة مختلفة
التركيز على أجزاء الجسم الفردية لمزيد من التمارين
تبديل دليل جنس المستخدم
وقت الراحة وممارسة الرياضة قابل للتعديل ديناميكيًا
الوزن والطول القابل للتعديل مع حسابات مؤشر كتلة الجسم
استعادة التقدم لبدء جميع التمارين من البداية
تذكير لممارسة الرياضة اليومية
تقارير مفصلة (تقارير التمارين الأسبوعية واليومية مع حرق السعرات الحرارية وحسابات الدهون)، تمارين الأرداف والساقين.
مخطط التمرين – بناء العضلات: يوفر مجموعة من الميزات لمساعدتك في بناء الجسم. يمكنك بسهولة تشكيل جسمك ، وتمارين البطن ، والصدر ، والساقين ، والذراعين ، والمؤخرة ، وتمارين الجسم بالكامل في المنزل عن طريق القيام بتمارين رياضية بسيطة، كمال الاجسام.
ستة حزم – تمرين عضلات البطن: احصل على ست حزم في 30 يومًا عن طريق روتين تمرين بسيط في المنزل ، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا. امنح بضع دقائق لأداء تمرين عضلات البطن والحصول على القيمة المطلقة التي تريدها. يمكن أن يساعدك روتين تمارين عضلات البطن على حرق دهون البطن وكذلك تشكيل عضلات البطن.
فقدان الوزن – الملاءمة في المنزل: تتوفر ميزة الوزن المستهدف في تطبيق اللياقة البدنية. الآن يمكن للمستخدم تحديد الوزن المستهدف لتحقيق وتتبع تمارين إنقاص الوزن في المنزل. تمت إضافة سجل الوزن الفردي لبناء الجسم داخل قسم التقرير، تمارين الأرداف والساقين.
متتبع التمرين: تتبع تمارين الصالة الرياضية في المنزل باستخدام سجل تمرين تفاعلي يتيح لك تسجيل وتصور كثافة كل تمرين ومدته ونوعه باستخدام مخططات ورسوم بيانية مفصلة باستخدام متتبع التمرين المجاني، تجريب – 30 يوم لياقة في المنزل.
روتين التمرين: راقب روتين التمرين اليومي بمرور الوقت من خلال التتبع داخل التطبيق لفقدان الوزن والسعرات الحرارية المحروقة ومقاييس اللياقة البدنية المهمة الأخرى.
خطط التدريب: اختر من بين مجموعة متنوعة من خطط التمرين المصممة باحتراف لمدة 30 يومًا والتي تم إنشاؤها لمساعدتك في الوصول إلى أهداف لياقة معينة. سواء كنت ترغب في تمرين للذراع والصدر والساقين والمؤخرة وكامل الجسم ، تفقد دهون البطن وأكثر من ذلك. إنه يجلب تمرين الصالة الرياضية في المنزل، كمال الاجسام.
ضبط التذكيرات: يستطيع تطبيق Home fitness تتبع روتين التمرين اليومي. ضبط وإدارة التذكيرات والإنذارات. مع تطبيق التمرين هذا ، سيكون لديك كل ما تحتاجه لمساعدتك في بناء العضلات، تجريب – 30 يوم لياقة في المنزل.
مدرب شخصي: يعمل المدرب الشخصي كمدرب لياقة بدنية للحصول على مشورة وتوجيه من الخبراء طوال خطة لياقتك. يوفر تطبيق بناء العضلات هذا تمرينًا مجانيًا للرجال وكذلك تمرينًا للسيدات.
تمرين مجاني – 30 يومًا للياقة البدنية والصالة الرياضية تجلب تمرين الصالة الرياضية في منزلك. تطبيق Workout قيد التطوير ، وما زلنا نعمل بجد لتقديم أفضل مخطط تمرين. لذا ، إذا كان لديك أي اقتراحات حول التطبيق ، فلا تتردد في الاتصال بنا.
