الجري لخسارة الوزن هو متعقب قوي للأنشطة يقوم بتتبع المسافة والسرعة والمدة والسعرات الحرارية التي تم حرقها أثناء ممارستك لأنشطة اللياقة البدنية. وأيضًا يقوم متعقب التشغيل عن بُعد بتعقب مسارات الجري بوضوح على خريطة GPS. يمكنك الاطلاع على تفاصيل نشاطك في الوقت الفعلي.
يركز تطبيق التدريب الخاص بالجري على خسارة الوزن. من خلال مزج الجري والمشي السريع والمشي والركض السريع، ويساعدك على حرق الدهون وتقليلها بشكل فعال. إنه سهل على المبتدئين ويتناسب مع مستويات التمارين المختلفة وأهداف اللياقة البدنية.
خطط التدريب لأهداف ومستويات & مختلفة:
* خطة المشي العادي والمشي السريع المؤقت
خطة خسارة الوزن مصممة لأولئك الذين نادرًا ما يمارسون التمارين ولا يمكنهم سوى تحمل التمارين منخفضة الشدة، وهي تساعد على تحسين الصحة واللياقة البدنية.
* العدّاء المبتدئ
خطة التدريب على الجري مصممة للمبتدئين الجدد الذين لديهم خبرة أقل فهي تساعد على تنمية عادة جري صحية & وعلمية.
* خطة جري لمساقة 5 كم
خطة جري سهلة على المبتدئين، تزودك بمعلومات إرشادية للجري من 0 كم إلى 5 كم، وهي تعزز عملية تدريبك على الجري وتحرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون.
* خطة جري لمساقة 10 كم
خطة جري أكثر تحديًا مصممة للعدائين ذوي الخبرة. من خلال اتباع هذه الخطة، يمكنك الوصول إلى أهدافك في الجري لمسافة تزيد عن 10 كم ويصبح جسمك أقوى!
استمتع بالجري
هل أنت عدّاء مبتدئ لديه القليل من الخبرة؟ هل تجد الجري مملًا؟ صعب عليك التعود على الجري؟ لا تقلق! جرّب هذه الخطط للجري العادي والسريع في تطبيق الجري هذا، ستجد الجري ممتع، وستخسر الوزن دون الشعور بالملل.
تتبع مفصّل للتمارين
– خريطة تعقب لمسارات جريك
– يتم تعقب تقدم التمرين تلقائيًا
– تعقب حرق السعرات الحرارية والمسافة والوقت والسرعة في الوقت الحقيقي
– حساب إجمالي مسافة الجري ومتوسط السرعة
– تتبع اتجاه وزنك على رسم بياني
– تذكير مخصص للتمارين
– بيانات تمارين جهاز المشي قابلة للتحرير يدويًا
وظيفة قوية لتشغيل الموسيقى
– يدعم جميع أنواع تطبيقات الموسيقى
– تشغيل الأغاني المفضلة لديك من قوائم التشغيل خاصتك
– يسمح لك بتبديل الأغاني أثناء التمارين
– يزيد التدريب مع الموسيقى من حماسك بنسبة 35%
ابق متحمسًا
– المدرب الصوتي يعزز من تدريبك ويرشدك خلال كل تمرين
– احصل على تعليقات صوتية فيما يخص (المسافة والسرعة والسعرات الحرارية، وما إلى ذلك) في كل تمرين يتم تعقبه على GPS
– شارك إنجازاتك ومسارات الجري على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي
يرجى الملاحظة:
● يمكن أن يؤدي تتبع نظام تحديد المواقع العالمي المستمر في الخلفية إلى استهلاك بطارية الجهاز بشكل كبير.
● يرجى استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج لياقة بدنية.
